サラダたまねぎとサーモンのサラダ
甘くてやわらかい碧南のサラダたまねぎは生食に最適。
材料 |
分量(4人分) |
|---|---|
| サラダたまねぎ | 250g |
| スモークサーモン | 100g |
| (和風ドレッシング) | |
| 醤油 | 大さじ3 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| みりん | 小さじ2 |
| 塩・コショウ | 少々 |

● 作り方
- サラダたまねぎは皮をむき、薄くスライスする。
- サラダたまねぎ、スモークサーモンを混ぜて器に盛る。
- ドレッシングをよく混ぜる。
(お好みで煎りゴマ、たまねぎのすりおろしを加えてもおいしくなります)。 - (2)に(3)のドレッシングをかける。
ポイント
スモークサーモンをゆで豚に、サラダ油をオリーブオイルに、それぞれ置き換えてもOK。
栄養成分
エネルギー:100kcal(内ドレッシング37 kcal) 食塩:1.9g(内ドレッシング1.0g)
(1人前相当、新しい「日本食品標準成分表2010」による)


































































