スムージー

材料	分量（２人分）
チンゲンサイ	35g
牛乳	100ml
はちみつ	小さじ1（7g）
白すりごま	1g

● 作り方

• チンゲンサイは小さめにちぎり、他の材料と一緒にミキサーに入れる。
• チンゲンサイの形が完全になくなり、よく混ざったら出来上がり。