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タマネギ料理レシピ

たまねぎカップタルタル焼き

材料

分量

たまねぎ 中1個
ボイルえび 60g
少々
ピザ用チーズ 10g
パセリ 少々
タルタルソース  
 ○ゆで卵(粗く刻む) 2個
 ○マヨネーズ 大さじ1.5
 ○塩 小さじ1/4
 ○ブラックペッパー 少々
たまねぎカップタルタル焼き

● 作り方

  • たまねぎを横半分に切り、底になる部分を薄く切って安定させる。
  • 耐熱の器に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分30秒~3分加熱する。
  • 粗熱をとり、外側の2~3枚を残した内側をスプーンでくりぬいて外す。
  • 底になる部分(くりぬきの1/4程)は残して底に敷く。←「たまねぎカップ」の完成。
  • たまねぎの残りをみじん切りにしてペーパータオルで包んで水気をしっかり絞る。
  • ボイルえびは3つに切って、酒につける。
  • ボウルでタルタルソースの材料を混ぜ、(5)と(6)を加えて混ぜる。
  • 「たまねぎカップ」にタルタルソースを等分に詰め、ピザ用チーズをのせ、パセリをふりかける。
  • オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、カップを並べ入れて温める。
  • オーブントースターで7~8分、焼き色がつくまで焼く。

ポイント

  • ・硬いたまねぎを使ってしまうと、箸で切りにくく食べにくいことがあります。小さいたまねぎを使って小さく作ると、より食べやすくなります。

栄養成分

エネルギー:255kcal 食塩相当量:1.3g
(1人前相当、新しい「日本食品標準成分表2010」による)

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